Новости Днепропетровска и Днепропетровской области28 октября 2015 годаПолезная еда, здоровый сон и зарядка помогут избежать инсульта
Инсульт - это опасная болезнь. Случается внезапно. Развивается за считанные минуты. Коварный недуг лишает речи, парализует тело, забирает память. Но предупредить его легко, говорят врачи. Достаточно больше двигаться, отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Организм «готовится» к инсульту годами. Он терпеливо ждет, пока человек принимает жирную пищу, мало двигается, пьет, курит или принимает наркотики, нервничает и игнорирует визиты к врачам. Здоровый образ жизни поможет избежать инсульта, говорит главный внештатный невропатолог департамента здравоохранения Днепропетровской ОГА Людмила Дзяк. «Надо контролировать свое давление и уровень сахара, принимать лекарства, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, употреблять меньше соли, делать зарядку. Важно также не нервничать, отдыхать и вовремя обращаться к врачам. Такие простые правила», - отметила врач. Но есть факторы, на которые человек повлиять не может - это возраст и наследственность. Поэтому надо внимательно следить за состоянием своего здоровья. Заметили, что часто устаете, страдаете от постоянной головной боли - не медлите, обратитесь к врачу. Получить консультации можно в любой амбулатории Днепропетровской области. Медики назначат необходимые анализы и исследования. Как распознать инсульт читайте здесь.Также вам может быть интересно:
По информации Днепропетровской областной государственной администрации. |
||
Если информация интересная, пожалуйста отмечайте это и делитесь информацией с друзьями.
