Новости Днепра (Днепропетровска) и Днепропетровской области3 декабря 2016 годаКак не заболеть, когда сильно замерзли и промочили ноги - советы врачей Днепропетровского Областного центра здоровья
Первые дни зимы принесли настоящие морозы. Чтобы избежать переохлаждения, врачи советуют одеваться «как капуста», не носить тесную обувь, употреблять калорийную пищу и отказаться от алкоголя. Как не заболеть, если все же не убереглись - сильно замерзли, еще и ноги промочили? Советы давали в Днепропетровском областном центре здоровья. Если вы сильно замерзли, больше двигайтесь, чтобы улучшить кровообращение и согреть организм. Выпейте горячего чая или кофе. Как можно быстрее зайдите в теплое помещение. Если кожа побледнела, не растирайте ее снегом. Можно сделать легкий массаж теплой рукой, но не перчаткой, погрузить руки в едва теплую воду. Восстановительный процесс должен быть постепенным, поэтому нельзя греться в горячей воде или около батареи. Запрещается пить алкоголь - он усиливает обмен веществ и обеспечивает более высокую теплоотдачу. Когда попадете домой, сразу снимите мокрую одежду. Оденьте теплые шерстяные или фланелевые вещи, укройтесь одеялом. Восстановить кровообращение и наполнить организм теплом поможет теплое молоко или чай. При сильном переохлаждении следует обязательно обратиться к врачу. Если озноб не проходит, появилась заторможенность и апатия, галлюцинации, замедлились пульс и дыхание, человек потерял сознание - вызывайте скорую. Как не переохладиться в первые морозы - читайте здесь.По информации Днепропетровской областной государственной администрации. |
Группы в социальных сетях: | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |