Новости Днепра (Днепропетровска) и Днепропетровской области13 августа 2017 года4 правила: как выйти из отпуска и избежать пост-отпускного синдромаЛето – время отпусков. Каждый выбирает для себя тот способ отдыха, который ему по душе. Но отпуск заканчивается, а нас ждет рабочее кресло и трудовые будни. Как удачнее и комфортнее выйти на работу, чтобы по максимуму избежать пост-отпускного синдрома разбирались специалисты Отпуск дает нам возможность возобновить внутренние ресурсы, чтобы с новыми силами включится в рабочие процессы. Ведь после отдыха мы возвращаемся к любимой работе. И тут есть очень важный нюанс: если не подготовится к выходу на роботу после отдыха, можно «получить» пост-отпускной синдром. Пост-отпускной синдром – это реакция организма как физическая, так и психическая на изменения условий жизни. Сначала это работа долгое время, потом отпуск и снова работа. Правило №1 Планировать отпуск Для того, чтобы минимизировать для себя уровень стрессовости и, как результат, избежать пост-отпускной синдром, стоит начать с планирования отпуска. Правило №2 Вовремя закрыть рабочие вопросы Где-то за неделю до отдыха желательно начать закрывать рабочие вопросы и передавать коллегам часть дел, которые должны выполнятся, в независимости от того, есть вы в офисе или нет. Правило №3 Выход из отпуска в средине недели Следующий этап, на который стоит обратить внимание, это непосредственно выход из отпуска на работу. В город лучше вернись на день-два раньше и начать заниматься домашними делами. Это поспособствует переходу в привычный режим. Правило №4 Все и сразу сделать невозможно Также важно понимать, что всю и сразу накопившуюся работу выполнить невозможно, поэтому проранжируйте все задачи и начните выполнять постепенно – по мери их важности. И, да, жизнь после отпуска есть! И она интересна и вдохновляющая, ведь работа помогает нам не только зарабатывать, но и развиваться, занимаясь интересными проектами. |
Группы в социальных сетях: |