Путеводитель по Днепропетровщине - информация о Днепропетровской области

Администрация интернет-портала «Туристический Днепропетровск» не несет ответственности за содержание рекламных материалов. 


arrow up

Новости Днепра (Днепропетровска) и Днепропетровской области

26 июля 2019 года

Польза и вред оливкового масла

Оливковое масло активно применяется в разных сферах. Оно получило славу одного из наиболее полезных продуктов, является частью некоторых косметологических средств, медицинских препаратов, активно используется в приготовлении пищи.

Польза масла известна давно. Его благоприятное воздействие на организм увидели еще в древние времена, когда постоянно употребляли в пищу плод оливы. Однако, ни одно растение на Земле не может быть 100% полезным. Поэтому нужно знать, какой вред может принести оно и продукты его переработки.

Польза оливкового масла

Известно два вида масла из оливы: рафинированное и нерафинированное. Они являются компонентами средиземноморской диеты, отличающимися положительным влиянию на пищеварительную систему.

В составе имеются мононенасыщенные жирные кислоты, в частности — олеиновая кислота. Основная ее польза заключается в снижении уровня холестерина. Нерафинированное масло имеет большую концентрацию данного компонента, поэтому эффект от его постоянного применения более выраженный.

Рафинированное же хорошо усваивается. С его помощью можно снизить аппетит, ускорить обменные процессы в организме, нормализовать состояние желудка. Продукт хорошо воздействует на костную ткань, предотвращая потерю кальция. В этом проявляется его особая польза для детей. Рафинированное масло в небольшом количестве им можно давать уже с раннего возраста при отсутствии аллергических реакций.

Наблюдается польза и для сердечно-сосудистой системы. Нерафинированное масло укрепляет сосуды. Является частью большинства средств для снижения артериального давления.

Есть еще несколько полезных свойств масла:

  • благодаря линолевой кислоте хорошо заживляет раны;

  • помогает поддерживать мышечный тонус;

  • положительно влияет на координацию движений;

  • подавляет развитие злокачественных клеток.

Также оно имеет в своем составе витамины и микроэлементы, благоприятно влияющие на все системы организма.

Вред рафинированного и нерафинированного масла

Нанести вред здоровью рафинированное масло может в случае чрезмерного употребления. Любые виды данного вещества не нужно принимать людям, страдающим холециститом. Нерафинированное имеет желчегонный эффект и может усугубить состояние.

Оливковое масло, как и любое другое, при нагревании теряет свои полезные свойства и приносит вред. Поэтому для положительного воздействия на организм, его лучше употреблять в сыром виде. Стоит отметить, что вред от чрезмерного употребления масла может наблюдаться из-за его калорийности — 100 грамм имеет 900 калорий.

Помните, все полезное остается таковым только в том случае, если соблюдать норму!

 

Если информация интересная, пожалуйста отмечайте это и делитесь информацией с друзьями.
Группы в социальных сетях: Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в ВКонтакте   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Facebook   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Одноклассниках   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Твиттере   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области на yuotube
Отправить пост в социальную сеть:

По телефону: 044 392-84-63 менеджеры подберут вам соответствующий вашим запросам отель и забронируют для Вас номер


Архив Новостей

Новости сентябрь 2019
Новости август 2019
Новости июль 2019
Новости июнь 2019
Новости май 2019
Новости апрель 2019
Новости март 2019
Новости февраль 2019
Новости январь 2019
Новости декабрь 2018
Новости ноябрь 2018
Новости октябрь 2018
Новости сентябрь 2018
Новости август 2018
Новости июль 2018
Новости июнь 2018
Новости май 2018
Новости апрель 2018
Новости март 2018
Новости февраль 2018
Новости январь 2018
Новости декабрь 2017
Новости ноябрь 2017
Новости октябрь 2017
Новости сентябрь 2017
Новости август 2017
Новости июль 2017
Новости июнь 2017
Новости май 2017
Новости апрель 2017
Новости март 2017
Новости февраль 2017
Новости январь 2017
Новости декабрь 2016
Новости ноябрь 2016
Новости октябрь 2016
Новости сентябрь 2016
Новости август 2016
Новости июль 2016
Новости июнь 2016
Новости май 2016
Новости апрель 2016
Новости март 2016
Новости февраль 2016
Новости январь 2016
Новости декабрь 2015
Новости ноябрь 2015
Новости октябрь 2015
Новости сентябрь 2015
Новости август 2015
Новости июль 2015
Новости июнь 2015
Новости май 2015
Новости апрель 2015
Новости март 2015
Новости февраль 2015
Новости январь 2015
Новости декабрь 2014
Новости ноябрь 2014
Новости октябрь 2014
Новости сентябрь 2014
Новости август 2014
Новости июль 2014
Новости июнь 2014
Новости май 2014
Новости апрель 2014
Новости март 2014
Новости февраль 2014
Новости январь 2014
Новости декабрь 2013
Новости ноябрь 2013
Новости октябрь 2013
Новости сентябрь 2013
Новости август 2013
Новости июль 2013
Новости июнь 2013
Новости май 2013
Новости апрель 2013
Новости март 2013
Новости февраль 2013
Новости январь 2013
Новости декабрь 2012
Новости ноябрь 2012
Новости октябрь 2012
Новости сентябрь 2012
Новости август 2012
Новости июль 2012
Новости июнь 2012
Новости май 2012
Новости апрель 2012
Новости март 2012
Новости февраль 2012
Новости январь 2012
Новости декабрь 2011
Новости ноябрь 2011
Новости октябрь 2011
Новости сентябрь 2011
Новости август 2011
Новости июль 2011
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов
Copyright © 2009-2019 | www.TourDnepr.com | При копировании информации с сайта активная ссылка обязательна