Путеводитель по Днепропетровщине - информация о Днепропетровской области

Администрация интернет-портала «Туристический Днепропетровск» не несет ответственности за содержание рекламных материалов. 


arrow up

Новости Днепра (Днепропетровска) и Днепропетровской области

25 октября 2019 года

Тріска: корисна та смачна риба

Біла риба не тільки смачна, але й корисна. Особливо цінною вважається тріска, яку відносять до сімейства осетрових. Вона мешкає в Атлантичному океані, а її властивості дуже великі.

Чим же корисна тріска?

Як і будь-яка інша риба, цей вид містить в собі велику кількість мінералів, вітамінів та інших поживних речовин. Він соковитий, смачний та не калорійний, що дуже важливо для дієт. Особливо багато поживних речовин зберігає копчена риба http://r-b.in.ua/produkciya/riba-garyachogo-kopchennya-2/, яка також відрізняється неймовірним смаком. Така страва може стати королевою столу. При цьому її м'ясо легко засвоюється, а великий вміст білка та амінокислот добре впливає на організм.

Тріска корисна наступним:

  • Велика кількість необхідних організму мікроелементів: фосфор, кальцій, йод, цинк, сірка, біотин, калій, вітаміни РР та В12.
  • Легке засвоєння організмом людини.
  • Мінімальна калорійність, тому її вживають навіть при дієтах.
  • Безпечність – тріску дають навіть діткам.

Особливо цінною є печінка тріски, в якій міститься неймовірно велика кількість жирних кислот Омега-3, вітаміни А, В, С, D, каротин, натрій, фолієва кислота, залізо, мідь, магній.

Тріску часто вводять в раціон, і це правильно.

  • Завдяки великому вмісту вітаміну В12, з її допомогою можна поліпшити кровотворення, нормалізувати роботу систем згортання крові.
  • Вітамін РР допомагає зробити профілактику захворювань шлунково-кишкового тракту.
  • Вміст йоду робить тріску цінним продуктом для тих, хто страждає від дефіциту цього мікроелементу.
  • Риба чудово впливає на стан шкіри, нігтів та волосся.
  • Калій працює на стимуляцію роботи головного мозку, регулює тиск та підтримує рідинний і кислотно-лужний баланс.

Крім цього, тріска добре засвоюється. З її печінки роблять риб’ячий жир, який необхідний для нормалізації стану організму.

Коли тріску не слід вживати?

У випадку, якщо є індивідуальна непереносимість продукту, тріску не вживають. Також слід відмовитися від її печінки тим, хто страждає гіпотонією, жовчокам’яною та сечекам’яною хворобами, гіпертиреозом.

Не потрібно зловживати вживанням рибки в період вагітності та маленьким діткам. Просто включайте її в свій раціон 2-3 рази на тиждень, цього достатньо.

До речі, доведено, що надмірне споживання тріски може викликати відставання в розвитку. А вживання печінки на голодний шлунок негативно позначається на травлені.

Візьміть до уваги всі застереження та насолоджуйтесь приємним смаком тріски. Вона дуже корисна.

По інформації r-b.in.ua.

 

Если информация интересная, пожалуйста отмечайте это и делитесь информацией с друзьями.
Группы в социальных сетях: Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в ВКонтакте   Группа Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Facebook   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Одноклассниках   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области в Твиттере   Новости Днепропетровска и Днепропетровской области на yuotube
Отправить пост в социальную сеть:

По телефону: 044 392-84-63 менеджеры подберут вам соответствующий вашим запросам отель и забронируют для Вас номер


Архив Новостей

Новости ноябрь 2019
Новости октябрь 2019
Новости сентябрь 2019
Новости август 2019
Новости июль 2019
Новости июнь 2019
Новости май 2019
Новости апрель 2019
Новости март 2019
Новости февраль 2019
Новости январь 2019
Новости декабрь 2018
Новости ноябрь 2018
Новости октябрь 2018
Новости сентябрь 2018
Новости август 2018
Новости июль 2018
Новости июнь 2018
Новости май 2018
Новости апрель 2018
Новости март 2018
Новости февраль 2018
Новости январь 2018
Новости декабрь 2017
Новости ноябрь 2017
Новости октябрь 2017
Новости сентябрь 2017
Новости август 2017
Новости июль 2017
Новости июнь 2017
Новости май 2017
Новости апрель 2017
Новости март 2017
Новости февраль 2017
Новости январь 2017
Новости декабрь 2016
Новости ноябрь 2016
Новости октябрь 2016
Новости сентябрь 2016
Новости август 2016
Новости июль 2016
Новости июнь 2016
Новости май 2016
Новости апрель 2016
Новости март 2016
Новости февраль 2016
Новости январь 2016
Новости декабрь 2015
Новости ноябрь 2015
Новости октябрь 2015
Новости сентябрь 2015
Новости август 2015
Новости июль 2015
Новости июнь 2015
Новости май 2015
Новости апрель 2015
Новости март 2015
Новости февраль 2015
Новости январь 2015
Новости декабрь 2014
Новости ноябрь 2014
Новости октябрь 2014
Новости сентябрь 2014
Новости август 2014
Новости июль 2014
Новости июнь 2014
Новости май 2014
Новости апрель 2014
Новости март 2014
Новости февраль 2014
Новости январь 2014
Новости декабрь 2013
Новости ноябрь 2013
Новости октябрь 2013
Новости сентябрь 2013
Новости август 2013
Новости июль 2013
Новости июнь 2013
Новости май 2013
Новости апрель 2013
Новости март 2013
Новости февраль 2013
Новости январь 2013
Новости декабрь 2012
Новости ноябрь 2012
Новости октябрь 2012
Новости сентябрь 2012
Новости август 2012
Новости июль 2012
Новости июнь 2012
Новости май 2012
Новости апрель 2012
Новости март 2012
Новости февраль 2012
Новости январь 2012
Новости декабрь 2011
Новости ноябрь 2011
Новости октябрь 2011
Новости сентябрь 2011
Новости август 2011
Новости июль 2011
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов
Copyright © 2009-2019 | www.TourDnepr.com | При копировании информации с сайта активная ссылка обязательна