16 августа 2026 года

В Днепропетровской области расширяют поддержку семей военных и возвращают людей старшего возраста к активной жизни

На Днепропетровщине развивают сразу несколько направлений Всеукраинской программы ментального здоровья «Ты как?». Речь идет не только о психологической помощи в привычном понимании, но и о создании среды, в которой человек может общаться, получать поддержку, осваивать новые навыки и постепенно возвращаться к активной жизни.

О новых инициативах говорили 14 августа во время рабочей встречи, посвященной реализации программы в области. Одними из главных направлений стали поддержка женщин, чьи близкие служат в Силах обороны Украины, и социальная реинтеграция людей старшего возраста.

Почему поддержка семей военнослужащих становится отдельным направлением

Ожидание близкого человека с фронта связано не только с тревогой за его жизнь. На плечи членов семьи часто одновременно ложатся бытовые обязанности, забота о детях, финансовые вопросы и необходимость самостоятельно принимать решения в условиях постоянной неопределенности.

Именно поэтому в рамках программы «Ты как?» отдельное внимание уделяют женщинам, матерям и партнершам военнослужащих.

Эксперт Координационного центра по психическому здоровью Кабинета министров Украины Анна Соколенко рассказала, что проблема недостатка понимания со стороны окружающих оказалась значительно масштабнее, чем может показаться со стороны. По данным проведенного среди женщин военных опроса, более 87% респонденток не чувствовали поддержки и не имели рядом людей, которые действительно понимали бы их состояние.

«Мы начали разрабатывать сервисы, которые бы смогли им помочь», — отметила Анна Соколенко.

На практике одним из таких решений стали группы поддержки. Их организуют на базе Центров жизнеспособности, где женщины могут общаться неформально и при этом получать помощь специалистов.

Женский клуб вместо одиночного проживания стресса

Один из примеров уже работает в Новопокровской громаде. Группы сопровождают фасилитаторки-психологи, а встречи посвящены не только обсуждению эмоционального состояния.

Участницы общаются, занимаются совместными делами, поют, готовят домашние заготовки и просто проводят время вместе. Такой формат позволяет постепенно формировать круг людей, которые находятся в похожих жизненных обстоятельствах.

«Они стали поддержкой одна для одной», — рассказала фасилитаторка проекта в Новопокровской громаде Виктория Назаренко.

В этом и заключается одна из важных особенностей проекта: женщине не обязательно приходить на встречу уже с четко сформулированной психологической проблемой. Иногда первый шаг — это возможность поговорить с человеком, который понимает, что значит месяцами ждать возвращения близкого с войны.

В Новопокровской и Петропавловской громадах к таким группам могут присоединиться все желающие женщины, чьи близкие служат. Они работают на базе Центров жизнеспособности.

Почему обычное общение тоже может быть частью психологической помощи

Современный подход к ментальному здоровью постепенно уходит от представления, что помощь нужна человеку только тогда, когда он уже столкнулся с тяжелым психологическим состоянием.

Платформа «Ты как?» подчеркивает значение психологической устойчивости — способности проходить через трудности, восстанавливаться после них и сохранять социальные связи. Среди факторов устойчивости специалисты называют отношения, поддержку окружающих, способность регулировать эмоции, разумно расходовать собственные силы и сохранять связь со своими ценностями.

Поэтому группы для жен военнослужащих выполняют сразу несколько функций: дают возможность получить эмоциональную поддержку, уменьшают чувство изоляции и создают устойчивые социальные связи.

Это особенно важно в условиях затяжного стресса, когда человеку может быть сложно самостоятельно определить, что именно ему требуется.

Отдельный акцент — люди старшего возраста

Второе крупное направление программы на Днепропетровщине связано с людьми старшего возраста.

В области реализуют проект по их возвращению к активной общественной жизни. Для этого специальные пространства создали уже в 40 громадах.

На первый взгляд занятия в таких пространствах могут показаться набором обычных социальных активностей. Но у проекта гораздо более широкая задача.

Людей старшего возраста обучают цифровой грамотности — в частности, пользоваться услугами через смартфон. Кроме того, участники занимаются арт-терапией, посещают творческие вечера, вместе выполняют физические упражнения и осваивают скандинавскую ходьбу.

Для человека, который долгое время оставался в пределах привычного круга общения, такие занятия могут стать способом вернуть ощущение самостоятельности и участия в жизни общества.

Смартфон, творчество и прогулки: что именно предлагают участникам

Цифровая грамотность в данном случае имеет вполне практическое значение. Сегодня большое количество государственных и социальных услуг переносится в электронный формат. Умение пользоваться смартфоном помогает человеку самостоятельно решать бытовые вопросы, получать информацию и сохранять контакт с родственниками.

Творческие занятия также имеют социальную функцию. Арт-терапия и вечера совместного творчества создают безопасное пространство для общения, а регулярная физическая активность помогает не выпадать из повседневного ритма.

При этом речь идет не об обязательном участии во всех активностях одновременно. Главная ценность проекта — возможность выбрать подходящий формат и постепенно расширять круг общения.

Как получить помощь по программе «Ты как?»

Жителям Днепропетровской области, которые хотят присоединиться к инициативам для людей старшего возраста, в пресс-релизе рекомендуют обращаться в местные управления социальной защиты населения.

Женщины, чьи близкие служат, могут обратиться в Центры жизнеспособности, где работают группы поддержки. В частности, в сообщении ОВА указана возможность присоединиться к таким группам в Новопокровской и Петропавловской громадах.

При этом помощь в сфере ментального здоровья не ограничивается местными социальными инициативами. В Украине развивается система психологической поддержки на уровне первичной медицинской помощи. По данным Министерства здравоохранения, сейчас бесплатную помощь по вопросам ментального здоровья можно получать в рамках соответствующего пакета НСЗУ, а в мае 2026 года ведомство сообщало примерно о 3000 медицинских учреждений, где украинцы могут получить поддержку и помощь.

Начать можно с семейного врача. Также существует возможность самостоятельно обратиться к психологу или психиатру в медицинском учреждении: направление для такого обращения не является обязательным.

Кроме того, на платформе «Ты как?» собраны материалы по самопомощи, рекомендации специалистов и информация о том, куда обращаться за профессиональной поддержкой.

Что делать человеку, который чувствует постоянное напряжение

Специалисты программы рекомендуют не ждать момента, когда эмоциональное состояние станет критическим.

Полезным первым шагом может быть возвращение к базовым вещам: нормальному режиму дня, достаточному сну, регулярному движению, полноценному питанию и отдыху. Не менее важны общение с людьми, которым можно доверять, и ограничение информационной нагрузки.

Особенно важно не пытаться самостоятельно лечить серьезные проблемы со сном или эмоциональным состоянием медикаментами. В подобных случаях лучше обсудить ситуацию с семейным врачом или специалистом по психическому здоровью.

Почему для Днепропетровщины это особенно актуально

Днепропетровская область продолжает жить в условиях войны, постоянных угроз и длительной нагрузки на гражданское население. Поэтому развитие психологической и социальной поддержки становится не отдельной гуманитарной инициативой, а частью общей устойчивости региона.

Здесь важен и сам принцип программы «Ты как?»: помощь должна быть доступной не только тем, кто уже обратился за лечением, но и людям, которым нужна поддержка, общение, информация или возможность восстановить привычную активность.

Инициативы для жен военнослужащих и людей старшего возраста показывают два разных аспекта одной проблемы. В первом случае речь идет о снижении изоляции и создании сообщества взаимной поддержки. Во втором — о том, чтобы пожилой человек не оставался в стороне от общественной жизни и сохранял самостоятельность.

Заступник начальника Днепропетровской ОВА Елена Буряк подчеркнула, что область внедряет сразу несколько инициатив программы «Ты как?», которые должны помогать жителям улучшать свое состояние и справляться с последствиями хронического военного стресса.

Именно поэтому новые пространства и группы поддержки стоит рассматривать не только как места проведения занятий. Это точки, где человек может получить контакт с другими людьми, почувствовать себя частью сообщества и, при необходимости, сделать следующий шаг — обратиться уже за профессиональной психологической или медицинской помощью.

Что важно знать жителям области

Главное — не откладывать обращение за поддержкой до момента, когда самостоятельно справляться становится уже слишком трудно. Помощь может начинаться с простой встречи, разговора, занятия или консультации.

Для женщин, чьи близкие служат, в области развивают отдельные группы поддержки на базе Центров жизнеспособности. Для людей старшего возраста работают специальные пространства в десятках громад, где можно заниматься цифровой грамотностью, творчеством и физической активностью.

А если требуется уже медицинская или психологическая помощь, обратиться можно через систему первичной медицинской помощи и соответствующие сервисы программы «Ты как?».

В условиях войны забота о ментальном здоровье все меньше воспринимается как вопрос исключительно личной ответственности. На уровне региона формируется сеть, в которой поддержку можно получить через социальные пространства, группы взаимопомощи, семейного врача и профильных специалистов. И чем раньше человек использует доступные возможности, тем больше шансов не довести накопившийся стресс до серьезного кризиса.